DC #053 - L’importanza dell’immagine che hai di te

Numerosi studenti, al momento del loro ingresso ai nostri programmi di consulenza, si trovano ad affrontare un ostacolo comune: provano imbarazzo a esprimersi e a mostrarsi.

Nella mail di oggi, desidero condividere con te le stesse considerazioni che propongo ai nostri studenti, attingendo dagli insegnamenti di un'opera molto importante: "Psicocibernetica" di Maxwell Maltz.

Innanzitutto, cos'è la Psicocibernetica?

La Psicocibernetica si basa su un principio fondamentale: la nostra immagine di noi stessi è il fulcro attorno al quale ruotano tutte le nostre azioni, emozioni e reazioni. Maxwell Maltz, che era un chirurgo plastico, notò che cambiare l'aspetto esteriore di una persona non sempre portava a un aumento della felicità o della soddisfazione interiore.

Questa osservazione lo portò a esplorare il concetto di autoimmagine e come la percezione di sé influisce profondamente sul nostro benessere psicologico e sul successo nella vita. La Psicocibernetica si propone di ristrutturare questa immagine interiore, non attraverso interventi estetici, ma mediante la modifica dei nostri schemi di pensiero e comportamento.

Ecco i tre insegnamenti più importanti del libro:

1. L'importanza dell'autoimmagine: Maltz ci insegna che il modo in cui ci vediamo determina il nostro agire nel mondo. Una visione positiva di sé porta a risultati positivi, grazie alla costruzione di una "zona di comfort" che include successo, felicità e realizzazione personale. Modificare la propria autoimmagine significa quindi espandere questa zona di comfort e aprire nuove possibilità di successo.

2. Il potere della visualizzazione: Uno degli strumenti più potenti descritti nel libro è la pratica della visualizzazione. Immaginare se stessi mentre si raggiungono i propri obiettivi aiuta a cementare l'autoimmagine positiva e a orientare il cervello verso la realizzazione di tali obiettivi. La visualizzazione agisce come un allenamento per la mente, preparandola a compiere i passi necessari per trasformare i sogni in realtà.

3. L'errore è parte del processo di apprendimento: Maltz enfatizza che fallire non dovrebbe essere visto come un'indicazione del nostro valore personale ma come un passo verso il successo. Ogni errore è un'opportunità per imparare e crescere, un concetto fondamentale per sviluppare resilienza e persistenza nel perseguimento dei propri obiettivi.

In conclusione, "Psicocibernetica" di Maxwell Maltz ci offre una guida preziosa per comprendere e migliorare la nostra percezione di noi stessi. Attraverso la ristrutturazione della nostra autoimmagine, possiamo sbloccare un potenziale inespresso e avvicinarci alla vita che desideriamo.

Ti lascio con una citazione del libro che riassume splendidamente l'essenza della Psicocibernetica: "Usa l'immaginazione, non per spaventarti, ma per ispirarti a raggiungere l'inimmaginabile."